胸肉に塩胡椒と片栗粉をまぶして焼き、酢醤油砂糖ケチャップで味付け。

いんげんとマヨをハムで巻く。
ゆで卵を切ってドレッシングをかける。
昨夜のつくねを温める。

レンチンしたさつまいもをフライパンで焼く。

ご飯とおかずを詰めて、卵にパセリをふり、ご飯にたらこをのせる。
おデザはパインゼリー。