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低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド
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低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド-レシピのメイン写真

低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド

ビクドンのポテト好き
ビクドンのポテト好き @cook_40049148

低糖質のおからパウダー蒸しパンを使ったサンドイッチ
このレシピの生い立ち
旦那さんが糖質制限中のため

低糖質のおからパウダー蒸しパンを使ったサンドイッチ
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低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド

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材料

2枚
  • ◆卵 2個
  • ◆アーモンドミルク 90ml
  • ◆オリーブオイル 大さじ1
  • ◎おからパウダー 大さじ4
  • ◎ベーキングパウダー 5g
  • ◎ラカントS顆粒 大さじ1
  • ◎塩 ひとつかみ
  • △レタス 3枚
  • △ベーコン 4枚
  • △スライスチーズ 2枚
  • △マヨネーズ、マスタード、バター 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに◆を入れて混ぜる

  2. 2

    粉系の◎を加えてさらに混ぜる

  3. 3

    耐熱容器2つに分けて入れる(うちのは10センチ四方くらい)

    • 低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド作り方3写真
  4. 4

    レンジ600wで3-4分チンして、粗熱取れたら容器から外す。

    • 低糖質 おからパウダー蒸しパンサンド作り方4写真
  5. 5

    厚さを半分に切って、お好みの具△をサンドしたら完成

コツ・ポイント

蒸しパン乾かないように保管することくらい

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ビクドンのポテト好き
ビクドンのポテト好き @cook_40049148
2022/08/30 03:30に公開
フルタイムでしっかり働いてるんだけど、なるべく自炊したいので、うまくいった味は忘れないように書く!
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このレシピのキーワード

サンド レタス ベーコン おからパウダー バター マスタード 牛乳 卵 アーモンド スライスチーズ

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