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【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布
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【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布-レシピのメイン写真

【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布

ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292

たっぷり海藻の食物繊維デトックススープ＊本当にすぐ便意を催します。笑　梅干しの酸味と醤油味スープが、夏の疲労にも最適！
このレシピの生い立ち
【ファスティング中のデトックススープ】
ファスティング中じゃなくても普通に美味しい＊
ファスティング中に飲むと、スープ効果(便意)が、より！すぐに！実感できます(・∀・)
※私は30分後にびっくり大量でした(嬉驚

たっぷり海藻の食物繊維デトックススープ＊本当にすぐ便意を催します。笑　梅干しの酸味と醤油味スープが、夏の疲労にも最適！
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【ファスティング中のデトックススープ】
ファスティング中じゃなくても普通に美味しい＊
ファスティング中に飲むと、スープ効果(便意)が、より！すぐに！実感できます(・∀・)
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【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布

ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292

たっぷり海藻の食物繊維デトックススープ＊本当にすぐ便意を催します。笑　梅干しの酸味と醤油味スープが、夏の疲労にも最適！
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ファスティング中じゃなくても普通に美味しい＊
ファスティング中に飲むと、スープ効果(便意)が、より！すぐに！実感できます(・∀・)
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材料

  • ちくわ 1袋
  • 豆苗 1袋
  • 梅干し 1個
  • ワカメ お好み
  • とろろ昆布 お好み
  • A.ほんだし 小さじ1
  • A酒 小さじ1
  • A醤油 小さじ1
  • Aナンプラー 小さじ1
  • A生姜チューブ 小さじ1
  • Aにんにくチューブ 小さじ1
  • 水A 250ml
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作り方

  1. 1

    材料コレダケ

    • 【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布作り方1写真
  2. 2

    ちくわと豆苗は切って、梅はたたいて、海藻はそのままスープボールへin！

    • 【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布作り方2写真
  3. 3

    スープの調味料Aを混ぜ合わせ(上の写真生姜チューブ・にんにくチューブ忘れてた(・∀・))

    • 【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布作り方3写真
  4. 4

    スープボールに入れて、ふんわりラップ後【レンチン6分】

    • 【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布作り方4写真
  5. 5

    完成〜*\(^o^)/*
    匂いからもう美味しい

    • 【満腹☆ダイエットスープ】ワカメ×梅昆布作り方5写真
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ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292
2020/07/12 11:50に公開
【*＊ 甘党ダイエッターの＂痩せおやつ♡＂＊*】Instagram（@lalaran_recipe）でヘルシースイーツ更新してます♪忙しくても！パパっとおいしい満腹ヘルシーごはんが大好き*\(^o^)/* レンチン愛してます。6人家族の晩飯当番時代から、クックパッドの皆様のレシピに助けられてきました！レシピ覚え書用にこちらでも亀更新中です⁑
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このレシピのキーワード

スープ 豆苗 ワカメ とろろこんぶ 梅ぼし 酒 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20947141
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