カラフルピーマンの塩麹ツナ炒め 発酵家族 @85kazoku 切って蒸し焼き。味付けは塩麹だけ。作り置きにも◎このレシピの生い立ち家にあるもので野菜のおかずを作りたくて考えました。 もっと読む 切って蒸し焼き。味付けは塩麹だけ。作り置きにも◎このレシピの生い立ち家にあるもので野菜のおかずを作りたくて考えました。 もっと読む カラフルピーマンの塩麹ツナ炒め 発酵家族 @85kazoku 切って蒸し焼き。味付けは塩麹だけ。作り置きにも◎このレシピの生い立ち家にあるもので野菜のおかずを作りたくて考えました。 もっと読む 切って蒸し焼き。味付けは塩麹だけ。作り置きにも◎このレシピの生い立ち家にあるもので野菜のおかずを作りたくて考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 パプリカ(赤黄) 各1/3個 ピーマン 1個 ツナ缶(オイル漬け) 1缶 塩麹 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パプリカ、ピーマンは種を取り細切りにする。 2 フライパンに１、塩麹、ツナ缶（オイルも入れる）、水（ツナ缶の1/3量）を入れてフタをして２～３分強火で蒸し焼きにする。 3 フタをとり汁気を飛ばしてお皿に盛り付ける。 コツ・ポイント パプリカは皮を下にして切ると切りやすいです。ツナが飛ぶのでフタをします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20947357 コピーしました！ 発酵家族 @85kazoku 2020/07/09 08:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ パプリカ ピーマン こうじ 似たレシピ その他のレシピ 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 炊飯器にお任せ♪とうもろこしごはん レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】 簡単副菜☆ごま油香る♪ズッキーニのナムル ＊鶏胸肉のミニフライ＊お弁当やおつまみに 南瓜の和風マリネサラダ＊お弁当 The BESt Chicken Salad Sandwich Foodi Grilled BBQ Chicken Leg Quarters Easy Vegetable Beef Soup Brownies cheesecake 15 minute juicy chops 野菜たっぷり ごろごろ野菜のスープ 酸辣湯の卵雑炊 かつおだしがら 青じそ ふりかけ 夏野菜のお好み焼き・ズッキーニ＆トマト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20947357
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