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ニラダレ 万能ダレシリーズ
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ニラダレ 万能ダレシリーズ-レシピのメイン写真

ニラダレ 万能ダレシリーズ

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

昔からつくってる、ニラダレです。万能なので、やってみて下さい。
このレシピの生い立ち
なんでも、OKなニラダレです。

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ニラダレ 万能ダレシリーズ

cocohana⭐
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昔からつくってる、ニラダレです。万能なので、やってみて下さい。
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なんでも、OKなニラダレです。

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材料

  • お醤油 160cc
  • 穀物酢 160cc
  • アガペシロップ(他甘味料) 大さじ3
  • 生姜(チューブ) 大さじ1
  • ニンニク(チューブでもOK) 2片(お好きに調整)
  • コチジャン 大さじ1(お好みで)
  • ニラ 一束
  • ミョウガ しそ 玉ねぎ ニラの変わりにおすすめです。
  • ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    お醤油 酢 アガペシロップ 生姜 ニンニク コチジャンを混ぜておく。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方1写真
  2. 2

    細かく切った、ニラを加える。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方2写真
  3. 3

    軽くサランラップを、かけて、レンチン2分半から3分

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方3写真
  4. 4

    全体にひが通ればOK

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方4写真
  5. 5

    ニンニクは、ナシでもOKだけど…私はいつも…臭いが残りにくい、おもやいファームのニンニクを使ってます。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方5写真
  6. 6

    お酢も穀物酢です。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方6写真
  7. 7

    コチジャン多めなど、自分好みに、仕上げて下さい。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方7写真
  8. 8

    ☆kento☆つくれぽありがとうございます。

    • ニラダレ 万能ダレシリーズ作り方8写真
  9. 9

  10. 10

コツ・ポイント

基本は、こんな感じ、いちお低糖質になるように仕上げてます。甘さ、辛さはお好みで。

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cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115
2020/07/07 10:51に公開
スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ニラ 大葉 みょうが にんにく コチュジャン ゴマ 玉ねぎ しょうが

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