鶏肉→ひとくちサイズ
にんじん→輪切り
玉ねぎ→ざく切り
ペンネ→茹でておく

フライパンに油を引き
鶏肉を皮側から焼きます
焼目がついたら
にんじんと玉ねぎをいれ
玉ねぎがしんなりするまで
炒めます

小鍋に2と水を入れ、
沸騰したらコンソメ･にんにくを入れ
10分ほど弱火で煮込みます

マーガリン･ケチャップを入れ、
茹でておいたペンネをいれます。
再度沸騰後、牛乳を入れてください。

お好きな目安で煮込んだら
完成です。