子供も大好き野菜いっぱいネバネバ

子供も大好き野菜いっぱいネバネバ-レシピのメイン写真

子供も大好き野菜いっぱいネバネバ

徳重クック @cook_40168981

夏バテ防止！夏にはほぼ毎日食べてるネバネバおかず！
色々食べられて栄養満点！子供もボール一杯食べちゃいます(^-^)
このレシピの生い立ち
夏バテ防止で作ってみたら美味しかった！
ミョウガが好きなのでこれは入れたい！
しょうがを入れるとさっぱりしました❗

夏バテ防止！夏にはほぼ毎日食べてるネバネバおかず！
色々食べられて栄養満点！子供もボール一杯食べちゃいます(^-^)
このレシピの生い立ち
夏バテ防止で作ってみたら美味しかった！
ミョウガが好きなのでこれは入れたい！
しょうがを入れるとさっぱりしました❗

もっと読む

子供も大好き野菜いっぱいネバネバ

徳重クック @cook_40168981

夏バテ防止！夏にはほぼ毎日食べてるネバネバおかず！
色々食べられて栄養満点！子供もボール一杯食べちゃいます(^-^)
このレシピの生い立ち
夏バテ防止で作ってみたら美味しかった！
ミョウガが好きなのでこれは入れたい！
しょうがを入れるとさっぱりしました❗

夏バテ防止！夏にはほぼ毎日食べてるネバネバおかず！
色々食べられて栄養満点！子供もボール一杯食べちゃいます(^-^)
このレシピの生い立ち
夏バテ防止で作ってみたら美味しかった！
ミョウガが好きなのでこれは入れたい！
しょうがを入れるとさっぱりしました❗

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

3人分

★納豆 1～2パック
★めかぶ 1パック
★長芋 5センチ
キュウリ半分
ミョウガ１本
モロヘイヤ 3分の1パック
シソ 1枚
しょうがひとかけ
オクラ 3本
梅干し 1個
めんつゆ(醤油でもオッケー) 適量

レシピを保存

作り方

1

★はこれだけでも美味しいですよのマーク。
2

オクラとモロヘイヤは葉の部分を1分ほど茹でる。モロヘイヤの茎は細かく切るか、固いので使いません。
3

長芋、モロヘイヤ、しょうが、梅干しはみじん切り、キュウリ、シソは千切り、オクラ、ミョウガは輪切り。ミョウガは薄めに輪切り
4
納豆を混ぜ、めかぶもボールに投入。全部ボールに入れて混ぜる。めんつゆで味を整え出来上がり。

コツ・ポイント

もずく酢を入れても美味しいし、なめこもあり！★だけでも美味しいので、アレンジ自由。細かく切ると食べやすい。
モロヘイヤは叩くように細かく！梅干しも叩くように！
めんつゆは取り分けてからお好みの濃さでもいい！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

徳重クック

徳重クック @cook_40168981

2020/07/09 10:24に公開

似たレシピ

その他のレシピ