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野菜たっぷりポークソテー
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野菜たっぷりポークソテー-レシピのメイン写真

野菜たっぷりポークソテー

098ipo
098ipo @cook_40157909

子供のお弁当にも!これならお野菜も一緒にたべれます。
このレシピの生い立ち
好き嫌いを無くすには、視覚から消す事

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野菜たっぷりポークソテー

098ipo
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材料

  • 玉ねぎ 1/4個
  • エリンギ 1/2本
  • 豚肉 200g
  • 塩胡椒 適宜
  • 小麦粉 大さじ2
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを長さ半分の細切り、エリンギも2センチの細切りにする

  2. 2

    ラップの上に豚肉を広げ、塩胡椒と小麦粉をふりかける。玉ねぎとエリンギを散らし1枚を三つ折りにするようにして包む

  3. 3

    熱したフライパンに油を敷き、閉じ目を下にして焼く

コツ・ポイント

子供のものは薄味にしてください

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098ipo
098ipo @cook_40157909
2020/07/08 13:10に公開

このレシピのキーワード

豚肉 エリンギ 小麦粉 玉ねぎ

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