冷蔵庫、冷凍室の残り物を使いました。
ごはん（麦ごはん） 彩り野菜（刻んだカリフラワー、人参、ほうれん草）を炒めます。

玉子を加えて更に炒め、魚肉ソーセージ、ラーメン野菜を加えて 又炒めます。

全体がしなってきたら 刻みネギ投入。
焼き肉のタレを味をみながら加えて 塩コショウで仕上げましょうか。
いや聞かれても。

器に盛り付け、いっただっきまぁ〜す。
今日はなかったのでつかいませんでしたが、お好みで紅しょうがを。