おからクッキー風【おからあげ】
鶏の唐揚げよりヘルシーに。食べ盛りの子どもにも優しい。
このレシピの生い立ち
優しい唐揚げを作りたくて。
作り方
- 1
おからパウダー大さじ４杯に卵３個、粉チーズ大１、コンソメ一本、にんにく小さじ２、塩小さじ１、キムチの汁を混ぜる。
- 2
水180cc、生姜チューブ、醤油大さじ５くらいまぜる。
- 3
フライパンにグレープシードオイルを入れて、クッキーのようやな焼く。焼きながらオイルを追加していくと、しっとり焼ける。
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