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つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え
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つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え-レシピのメイン写真

つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え

パーシー・M
パーシー・M @cook_40133230

「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズをかけて食べるのが定番のつるむらさきでしたが、家族の評判を上げようと一工夫。
はちみつは砂糖に、醤油は半分くらい塩に置き換えてもOK。お好みで!
ごま油少々を加えればさらにマイルド~!

「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズをかけて食べるのが定番のつるむらさきでしたが、家族の評判を上げようと一工夫。
はちみつは砂糖に、醤油は半分くらい塩に置き換えてもOK。お好みで!
ごま油少々を加えればさらにマイルド~!

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つるむらさきのピーナツバター入り胡麻和え

パーシー・M
パーシー・M @cook_40133230

「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!
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マヨネーズをかけて食べるのが定番のつるむらさきでしたが、家族の評判を上げようと一工夫。
はちみつは砂糖に、醤油は半分くらい塩に置き換えてもOK。お好みで!
ごま油少々を加えればさらにマイルド~!

「癖がある」と敬遠されがちなつるむらさき。ピーナツバターを加えた胡麻あえで、美味しく栄養をとりましょう!
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マヨネーズをかけて食べるのが定番のつるむらさきでしたが、家族の評判を上げようと一工夫。
はちみつは砂糖に、醤油は半分くらい塩に置き換えてもOK。お好みで!
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材料

  • つるむらさき 1束(1パック)
  • ピーナツバター 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • ダシ醬油 大さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • すり胡麻 大さじ1
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作り方

  1. 1

    つるむらさきを洗って茹で、食べやすい大きさ(1㎝幅位)に切り、軽く水分を絞っておきます。

  2. 2

    ボールにピーナツバターを入れ、ダシ醤油で伸ばしながら、すべての調味料を混ぜます。1を和えて完成。

コツ・ポイント

ピーナツバターは、冷蔵庫から出した直後は固いですが、ダシ醤油を少しずつ加え、カレー用スプーンの背やスパチュラなどで伸ばすとすぐにトロッとなります。

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パーシー・M
パーシー・M @cook_40133230
2022/09/09 06:19に公開

このレシピのキーワード

ごま和え はちみつ ピーナッツバター

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