トマトの皮を湯剥きする。

ごま油大さじ１をフライパンで熱してトマトを入れる。

油がなじんだら、鶏がらスープ小さじ１を入れる

ツナ缶を入れ、塩で味を整える

火を止めて、ワカメを混ぜ入れて盛り付ける。