サラダチキン
ぺぱぁ @cook_40348846
運動しているんで、筋肉の為に
このレシピの生い立ち
運動しているんで筋肉の為に大量に作り冷凍するようになり、また外出帰宅後すぐにサラダチキンを使ったおかずが出来るので、ストックするようになりましたﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
サラダチキン
運動しているんで、筋肉の為に
このレシピの生い立ち
運動しているんで筋肉の為に大量に作り冷凍するようになり、また外出帰宅後すぐにサラダチキンを使ったおかずが出来るので、ストックするようになりましたﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
アプリでひらく作り方
- 1
とりむね肉の皮と脂は取り除き、ハーブソルトを振りかけ手でおさえ馴染ませる
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- 2
圧力鍋におうちすぽど(ID20957178)の半分を入れ、むね肉を並べ入れ残りのおうちすぽど全量を入れ圧力鍋を中火にかける
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- 3
圧力がかかったら火から下ろし、圧力鍋ごとレンジの中で１時間程度放置で出来上がり
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- 4
ビニール袋にむね肉一枚と、スープおたま一杯位を入れ、使用しない分は冷凍保存する
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コツ・ポイント
レンジの中に入れておくと温度が下がらないですが、入らない場合は新聞と毛布でくるんだらいいですよ(^-^)/
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