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栄養士考案*黒酢香味ソース豚しゃぶサラダ
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栄養士考案*黒酢香味ソース豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

栄養士考案*黒酢香味ソース豚しゃぶサラダ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

養命酒製造の黒酢を使用して作りました★ 他の黒酢でも構いません!
このレシピの生い立ち
養命酒製造の黒酢をただ飲むだけでなく料理に使えたら良いと思い作成しました♪

養命酒製造の黒酢を使用して作りました★ 他の黒酢でも構いません!
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栄養士考案*黒酢香味ソース豚しゃぶサラダ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

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材料

2人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用、バラ肉など) 100g
  2. キャベツ 200g(お好きなだけ)
  3. きゅうり 1本
  4. 豆腐(絹でも木綿でも) 1/4丁
  5. 大葉 5枚
  6. 水 大さじ1
  7. Aミニトマト 5個くらい(お好きなだけ)
  8. A生姜チューブ 小さじ1
  9. A砂糖 小さじ1
  10. A醤油 大さじ1
  11. Aごま油 大さじ1
  12. Aいりごま 大さじ1
  13. A養命酒製造の黒酢 25ml~50ml
  14. Aにら 2本
  15. Aみょうが 1本
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かして豚肉を茹でてザルに上げておく。豆腐は食べやすい大きさに切る。大葉は千切りにする。

  2. 2

    キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。ミニトマトは半分に、きゅうりは細切り、ニラとみょうがはみじん切りにする。

  3. 3

    キャベツを耐熱容器に入れ、水を振り電子レンジ(500w~600w)で1分半ほど加熱。
    (硬さはお好みで調整して下さい)

  4. 4

    Aを全て混ぜ合わせる。

  5. 5

    タレ以外のすべての具材を盛り、タレをかける。仕上げに大葉を散らす。

コツ・ポイント

香味ソースは焼いたお肉にかけても、ただのサラダにかけても美味しいです。ねぎやみじん切りにした玉ねぎなどを入れてアレンジしても◎

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池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
2022/09/01 07:53に公開
秋田県
池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
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