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【保育園給食】油揚げの和風サラダ
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【保育園給食】油揚げの和風サラダ-レシピのメイン写真

【保育園給食】油揚げの和風サラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
油揚げ入りのサラダは以前提供したことはあるため、今回は玉ねぎ入りのドレッシングで和えてみました。玉ねぎの臭いが苦手かなと心配でしたが、喜んで食べてくれました。

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。
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油揚げ入りのサラダは以前提供したことはあるため、今回は玉ねぎ入りのドレッシングで和えてみました。玉ねぎの臭いが苦手かなと心配でしたが、喜んで食べてくれました。

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【保育園給食】油揚げの和風サラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
油揚げ入りのサラダは以前提供したことはあるため、今回は玉ねぎ入りのドレッシングで和えてみました。玉ねぎの臭いが苦手かなと心配でしたが、喜んで食べてくれました。

玉ねぎ入りのドレッシングがおいしいサラダです。
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材料

1人分
  • キャベツ 30g
  • きゅうり 10g
  • 人参 5g
  • コーン 5g
  • 油揚げ 5g
  • 玉ねぎ 5g
  • しょうゆ 2cc
  • 酢 2cc
  • 油 2cc
  • 砂糖 0.7g
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは2cm長さの太めの千切り、人参は2cm長さの千切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分の斜め薄切り、油揚げは2cm長さの千切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、油揚げ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    玉ねぎはみじん切りにして、鍋に入れて炒り火を通す。

  5. 5

    しょうゆ、酢、油、砂糖、こしょうをボウルに入れ、4の玉ねぎを汁ごと入れ、ドレッシングを作る。

  6. 6

    水気を絞った3をボウルに入れ、5のドレッシングで和える。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2022/09/05 20:58に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

サラダ コーン にんじん キャベツ キュウリ 油揚げ 玉ねぎ

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