手作り野菜ジュース☆緑ver.

さささクック
さささクック @cook_40361631

冷蔵庫の余り野菜 緑verです。大葉、サラダ菜、などもいれたりします。青臭さが苦手な方はレモン汁を入れてもいいですよ。
このレシピの生い立ち
ミキサーを買いました。早速冷蔵庫の余り野菜で作りました。体に良さそうな材料ばかりです。今回は緑野菜verです。

手作り野菜ジュース☆緑ver.

冷蔵庫の余り野菜 緑verです。大葉、サラダ菜、などもいれたりします。青臭さが苦手な方はレモン汁を入れてもいいですよ。
このレシピの生い立ち
ミキサーを買いました。早速冷蔵庫の余り野菜で作りました。体に良さそうな材料ばかりです。今回は緑野菜verです。

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材料

1人分 約400cc
  1. 小松菜 1/3束
  2. ブロッコリー 2〜3房
  3. バナナ 小1本
  4. キウイ 1個
  5. 豆乳 100cc
  6. ヨーグルト 50g
  7. 蜂蜜 お好みで
  8. 7〜8個

作り方

  1. 1

    材料を出来るだけ小さく切る。

  2. 2

    下から、、小松菜、ブロッコリー、バナナ、キウイ、氷と入れていく。

  3. 3

    豆乳(牛乳)、ヨーグルトを入れる。お好みで、蜂蜜を入れる。

  4. 4

    出来上がり。大体400cc前後になります。(写真は200cc)

コツ・ポイント

残り野菜でok。酸味がきつければ、蜂蜜かバナナを足してもいいかも。

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