夏、夏summerカレーでSMILE
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
夏野菜を素揚げして
カレールー＆豚肉、ニンニク、玉葱でカレーを作り彩り良く盛り付けましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ
このレシピの生い立ち
週末は煮込み系で楽々cooking
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪人(´∀｀ )♪
夏、夏summerカレーでSMILE
夏野菜を素揚げして
カレールー＆豚肉、ニンニク、玉葱でカレーを作り彩り良く盛り付けましたε=(ﾉ･∀･)ﾂ
このレシピの生い立ち
週末は煮込み系で楽々cooking
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪人(´∀｀ )♪
アプリでひらく作り方
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夏野菜を切りサラダ油で素揚げする
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- 2
上記を取り出し→玉葱、ニンニク、豚こま肉を炒める
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- 3
カレールーを加え
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- 4
更に香り良く炒める
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- 5
水＆炭酸水200ccずつ加え煮るベースは出来上がり【子供用に盛り付け】
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- 6
こちら→3種るの野菜【カリフラワー、ロマネスコ・カリフラワー、ブロッコリー】
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- 7
冷凍の小エビ白ワイン、塩こしょうで加熱して小エビ＆3種の野菜サラダをサイドmenuで
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- 8
大人用は香辛料をプラスして
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- 9
サラダ油で香り良く炒め
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- 10
ベースカレーを加え軽く煮込む
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- 11
あとは盛り付け【トウモロコシ＆とまと添え】
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- 12
頂きMAX♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
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コツ・ポイント
夏バテしない様に(^人^)
季節の野菜を取り入れてカレーを。
好きなカレールー、野菜、お肉、魚介類で
夏を乗り切りましょうε=(ﾉ･∀･)ﾂ
つくれぽ
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