みんな大好き♪オレンジポーク◎

アメリカ中華の定番のオレンジが入ったお肉と野菜の甘酢炒めです.みんなが大好きな甘酸っぱい味をお楽しみください.
このレシピの生い立ち
米国で生活していた頃に,よく近所のチャイニーズレストランのテイクアウトで買っていました.久しぶりに食べたくなって,味を思い出しながら作ってみました.
みんな大好き♪オレンジポーク◎
アメリカ中華の定番のオレンジが入ったお肉と野菜の甘酢炒めです.みんなが大好きな甘酸っぱい味をお楽しみください.
このレシピの生い立ち
米国で生活していた頃に,よく近所のチャイニーズレストランのテイクアウトで買っていました.久しぶりに食べたくなって,味を思い出しながら作ってみました.
作り方
- 1
オレンジは米国産の1個150円程度のものを使いました.
- 2
オレンジの皮を良く洗ってピーラーでむいておきます.
- 3
皮は1mm程度の千切りに,オレンジは包丁で白皮をとり,果肉だけにしておきます.
- 4
玉ねぎ,ピーマン,人参は千切りに,生姜とニンニクはみじん切りにしておきます.
- 5
豚肉は肉たたきで伸ばした後,塩コショウして1.5㎝幅程度に切ります.
- 6
ビニール袋に片栗粉を入れ,切っておいた豚肉を入れ,全体にまぶします.
- 7
サラダ油を熱したフライパンに片栗粉が付いた豚肉を入れ,両面が少し色づく程度に焼きます.
- 8
豚肉を焼いている間に☆の調味料をボウルに混ぜ合わせておきます.
- 9
豚肉が焼きあがったら,一旦,キッチンペーパーの上にあげておきます.
- 10
豚肉を炒めたフライパンに残った油に生姜とニンニクを入れ,弱火で色づくまで炒めます.
- 11
4で用意しておいた千切り野菜をフライパンに入れ,ここから強火で炒めていきます.
- 12
野菜がしなっとしてきたら,あげておいた豚肉を戻し,さらに強火で1分ほど炒めます.
- 13
合わせておいた調味料とオレンジの皮,果肉をフライパンに投入し,果肉をつぶすようによく混ぜ合わせます.
- 14
フライパンの水分が少なくなって,豚肉から出た片栗粉で全体にとろみがついてきたら完成です!
コツ・ポイント
お肉は牛肉・鶏肉でもOKです.オレンジの皮をむく時は皮の中の白い部分ができるだけ入らないようにしてください.白い部分が多くなると苦くなります.出来上がりをシャキシャキのレタスと一緒に食べると美味しさが倍増します!
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