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今週の作りおき(^^)7月3週目
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今週の作りおき(^^)7月3週目-レシピのメイン写真

今週の作りおき(^^)7月3週目

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

今週の作りおき(^^)、仕事後のごはん作りもラクラク
このレシピの生い立ち
平日はフルタイムでの仕事なので、なるべく時間がかからないもので美味しいものを心がけてます。
市販のものも利用して、栄養やバランスも考えるようにしてますが…(笑)。記録用。

今週の作りおき(^^)、仕事後のごはん作りもラクラク
このレシピの生い立ち
平日はフルタイムでの仕事なので、なるべく時間がかからないもので美味しいものを心がけてます。
市販のものも利用して、栄養やバランスも考えるようにしてますが…(笑)。記録用。

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今週の作りおき(^^)7月3週目

あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692

今週の作りおき(^^)、仕事後のごはん作りもラクラク
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平日はフルタイムでの仕事なので、なるべく時間がかからないもので美味しいものを心がけてます。
市販のものも利用して、栄養やバランスも考えるようにしてますが…(笑)。記録用。

今週の作りおき(^^)、仕事後のごはん作りもラクラク
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平日はフルタイムでの仕事なので、なるべく時間がかからないもので美味しいものを心がけてます。
市販のものも利用して、栄養やバランスも考えるようにしてますが…(笑)。記録用。

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材料

  • エビ(茹でたもの) 100g
  • ブロッコリー(湯がいたもの) 適量
  • 焼肉のタレ 適量
  • 豚こま肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2
  • ニンニクチューブ 5cm
  • 鶏胸肉 400g
  • 片栗粉 適量
  • トマト缶 1缶
  • ペンネ 1袋
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作り方

  1. 1

    エビとブロッコリーのクリーム春巻き、作り方は後日投稿します!

    • 今週の作りおき(^^)7月3週目作り方1写真
  2. 2

    焼肉のタレに漬け込んだ豚こま肉、
    玉ねぎも一緒に、ニンニクも加えてます。丼の予定

    • 今週の作りおき(^^)7月3週目作り方2写真
  3. 3

    鶏胸肉を片栗粉まぶして揚げたもの、酢豚の予定

    • 今週の作りおき(^^)7月3週目作り方3写真
  4. 4

    ロールキャベツ仕込み中、このあとトマト缶加えて、さらに煮込む予定

    • 今週の作りおき(^^)7月3週目作り方4写真
  5. 5

    春雨のサラダ、先日投稿済み

    • 今週の作りおき(^^)7月3週目作り方5写真
  6. 6

    あとはきんぴらごぼう、湯がいたペンネ

コツ・ポイント

今週の作りおきの一部!作りおきを作る時は時間はかけない(笑)。ロールキャベツを煮込んでる間に春巻き巻いたり、作りおきも時短を心かげてます。

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あゆnatsu
あゆnatsu @cook_40264692
2020/07/19 03:27に公開
子どもができる前まで、料理なんてほとんどできなかったのですが、子どもたちも大学生や社会人になり、料理歴は25年なりました。シングルマザーで、仕事との両立のなか、簡単で、でも美味しい、あったかい料理を子どもたちの為に作ってきました。慣れれば手早く、簡単調味料も使い、手抜きでできるものばかりを掲載してます。子どもたちの美味しい一言で仕事で疲れてても、作るのを頑張ってます^_^。少しでも参考にしていただければと思います。
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このレシピのキーワード

エビ 片栗粉 トマト缶 ブロッコリー 湯 ペンネ 豚こま 玉ねぎ 鶏胸肉

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