☆糸蒟蒻作戦その２☆豆もやしのきんぴら
マイのご飯です♥️ @cook_40278385
最近食べ過ぎちゃってるので糸蒟蒻作戦その２♪
ゼロカロリーだけど、食物繊維も取り入れられるので
このレシピの生い立ち
食べ過ぎると、糸蒟蒻作戦
胡麻油はちょっとカロリーありますけどね
豆もやしで植物性タンパク質もいただきます
☆糸蒟蒻作戦その２☆豆もやしのきんぴら
最近食べ過ぎちゃってるので糸蒟蒻作戦その２♪
ゼロカロリーだけど、食物繊維も取り入れられるので
このレシピの生い立ち
食べ過ぎると、糸蒟蒻作戦
胡麻油はちょっとカロリーありますけどね
豆もやしで植物性タンパク質もいただきます
アプリでひらく作り方
- 1
糸蒟蒻の灰汁抜きと水分とばしのレシピID：20902537
- 2
フライパンに米油を入れて豆もやしを炒める(約５分)
- 3
☆印の調味料を入れて真ん中に糸蒟蒻を入れてよく炒める(水分が飛んだら出来上がり)
-
コツ・ポイント
一手間でも水分とばしをした方が仕上がりが早くパリパリ感も損なわないですよ
つくれぽ
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