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生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ
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生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ-レシピのメイン写真

生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ

ベアラーママ
ベアラーママ @cook_40301714

我が家のサラダは生野菜を美味しく食べることにこだわったの。豆腐がガッツリ野菜と美味しく食感と味を楽しめるの。
このレシピの生い立ち
レタスを手で大きくカットしてサラダを作っていたとき、一箸口に入れる生野菜が一種類だけで美味しさを感じることができなく、子ども用に食べやすくカットして食べたらいろんな食感や味が一度に感じられプラスにサラダ豆やフライドオニオンをアレンジしたの

我が家のサラダは生野菜を美味しく食べることにこだわったの。豆腐がガッツリ野菜と美味しく食感と味を楽しめるの。
このレシピの生い立ち
レタスを手で大きくカットしてサラダを作っていたとき、一箸口に入れる生野菜が一種類だけで美味しさを感じることができなく、子ども用に食べやすくカットして食べたらいろんな食感や味が一度に感じられプラスにサラダ豆やフライドオニオンをアレンジしたの

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生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ

ベアラーママ
ベアラーママ @cook_40301714

我が家のサラダは生野菜を美味しく食べることにこだわったの。豆腐がガッツリ野菜と美味しく食感と味を楽しめるの。
このレシピの生い立ち
レタスを手で大きくカットしてサラダを作っていたとき、一箸口に入れる生野菜が一種類だけで美味しさを感じることができなく、子ども用に食べやすくカットして食べたらいろんな食感や味が一度に感じられプラスにサラダ豆やフライドオニオンをアレンジしたの

我が家のサラダは生野菜を美味しく食べることにこだわったの。豆腐がガッツリ野菜と美味しく食感と味を楽しめるの。
このレシピの生い立ち
レタスを手で大きくカットしてサラダを作っていたとき、一箸口に入れる生野菜が一種類だけで美味しさを感じることができなく、子ども用に食べやすくカットして食べたらいろんな食感や味が一度に感じられプラスにサラダ豆やフライドオニオンをアレンジしたの

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材料

4人分
  • サニーレタス(葉5枚) 10グラム位
  • レタス(葉3枚) 6グラム位
  • かいわれ大根 1パック
  • プチトマト 4個
  • 胡瓜 1本
  • 充てん絹ごし豆腐 4個
  • フライドオニオン(市販品) 大4
  • ゴマドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    サニーレタスとレタスを1,5センチ幅に切り、長さ2、3センチ位に切る。(食べやすいおおきさ)

    • 生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ作り方1写真
  2. 2

    胡瓜も長さ3センチ位に切り短冊切りの千切りにする。(食べやすいおおきさ)

    • 生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ作り方2写真
  3. 3

    かいわれ大根は根元を切る。プチトマトは1/4に切る。(食べやすいおおきさ)

  4. 4

    カットした野菜を器に盛る。

    • 生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ作り方4写真
  5. 5

    4の器のサラダに豆腐とプチトマト、フライドオニオンを盛り付ける。

    • 生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ作り方5写真
  6. 6

    5のサラダにゴマドレッシングをかけできあがり。

    • 生野菜を美味しく食べれる豆腐サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

生野菜を全部一口カットすることで、一箸口にいれたときにいろんな野菜の食感が美味しく食べられるの、生野菜に無い食感のフライドオニオンが生野菜を引き立てサラダがより美味しくなるから。

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ベアラーママ
ベアラーママ @cook_40301714
2022/09/14 12:47に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ レタス かいわれ キュウリ ミニトマト サニーレタス 絹ごし豆腐 ゴマ

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