CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ-レシピのメイン写真

ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

はんぺん入りでふわふわ～。
ヘルシー＆栄養満点のレシピです。お弁当にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭が安く手に入ったら♪
お弁当のおかずや夕食の1品、おつまみにもおすすめです！

はんぺん入りでふわふわ～。
ヘルシー＆栄養満点のレシピです。お弁当にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭が安く手に入ったら♪
お弁当のおかずや夕食の1品、おつまみにもおすすめです！

もっと読む

ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

はんぺん入りでふわふわ～。
ヘルシー＆栄養満点のレシピです。お弁当にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭が安く手に入ったら♪
お弁当のおかずや夕食の1品、おつまみにもおすすめです！

はんぺん入りでふわふわ～。
ヘルシー＆栄養満点のレシピです。お弁当にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
鮭が安く手に入ったら♪
お弁当のおかずや夕食の1品、おつまみにもおすすめです！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • ☆鮭の切り身 100g
  • ☆はんぺん 50g
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆ピザ用チーズ 30g
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鮭は骨を取り3㎝角に、はんぺんは1㎝角に切っておく。

  2. 2

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

    • ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ作り方2写真
  3. 3

    蓋をして、ぶんぶんする。

    • ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ作り方3写真
  4. 4

    3を丸く成形しパン粉をつける。

    • ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ作り方4写真
  5. 5

    180度の油できつね色になるまで揚げたら完成！

    • ふわふわヘルシー♡鮭とはんぺんのフライ作り方5写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、生地が容器に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/09/15 03:16に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
もっと読む

このレシピのキーワード

フライ 鮭 切り身 ピザ用チーズ はんぺん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼き天ぷら
  2. 小アジのマリネ
  3. だし巻き卵
  4. 赤魚と小松菜の煮付け
  5. 旨味溢れる茄子入り餃子
  1. 調味料に漬けるだけ！「悪魔の漬け大根」
  2. お弁当に☆豚バラちくわ巻☆甘辛たれ
  3. 簡単朝ごはん！トースターでサクフワ薄力粉スコーン
  4. 懐かしの味♡給食のわかめご飯
  5. 簡単！卵チーズベーコンでカルボナーラ丼
  6. California Farm Fresh Sausage Bread Rolls
  7. Char Sui Pork Loin (my way)
  8. Southwest-inspired stuffed peppers
  9. Pita
  10. Tandy Cake
  1. カリっとふわふわ～オートミールナゲット
  2. いつもの麻婆豆腐
  3. 油麩で筑前煮　簡単★常備菜　　ヴィーガン
  4. 息子弁当　9/15
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20974813
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close