朝からあったかはるさめ味噌スープ

しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

動物性と植物性どちらのタンパク質も沢山取れるのでダイエット中の方に是非!みんなで温まりましょう!
このレシピの生い立ち
簡単でタンパク質を沢山取れる和食が食べたいと思って作りました〜

朝からあったかはるさめ味噌スープ

動物性と植物性どちらのタンパク質も沢山取れるのでダイエット中の方に是非!みんなで温まりましょう!
このレシピの生い立ち
簡単でタンパク質を沢山取れる和食が食べたいと思って作りました〜

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材料

1人分
  1. 春雨 40g
  2. 400cc
  3. にんじん 1/4本
  4. 玉ねぎ 4/1個
  5. 豆腐 150g
  6. カニカマ 2本
  7. ちくわ 1本
  8. 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料は全部細切りにする。

  2. 2

    全ての食材を沸騰したお湯に入れる。

  3. 3

    春雨が柔らかくなったら味噌をときながら入れて出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐が多いと思ったら豆腐を半分の量にしても大丈夫です^^

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高校生です!簡単なものしか作れないので簡単なものばっかりです笑ダイエット中なので栄養バランスとヘルシーさに目をおいています。
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