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朝からあったかはるさめ味噌スープ
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朝からあったかはるさめ味噌スープ-レシピのメイン写真

朝からあったかはるさめ味噌スープ

しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

動物性と植物性どちらのタンパク質も沢山取れるのでダイエット中の方に是非！みんなで温まりましょう！
このレシピの生い立ち
簡単でタンパク質を沢山取れる和食が食べたいと思って作りました〜

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簡単でタンパク質を沢山取れる和食が食べたいと思って作りました〜

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しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517

動物性と植物性どちらのタンパク質も沢山取れるのでダイエット中の方に是非！みんなで温まりましょう！
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簡単でタンパク質を沢山取れる和食が食べたいと思って作りました〜

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材料

1人分
  • 春雨 40g
  • 水 400cc
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 4/1個
  • 豆腐 150g
  • カニカマ 2本
  • ちくわ 1本
  • 味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料は全部細切りにする。

  2. 2

    全ての食材を沸騰したお湯に入れる。

    • 朝からあったかはるさめ味噌スープ作り方2写真
  3. 3

    春雨が柔らかくなったら味噌をときながら入れて出来上がり！

    • 朝からあったかはるさめ味噌スープ作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐が多いと思ったら豆腐を半分の量にしても大丈夫です^^

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しあキッチン
しあキッチン @cook_40363517
2022/09/22 03:26に公開
高校生です！簡単なものしか作れないので簡単なものばっかりです笑ダイエット中なので栄養バランスとヘルシーさに目をおいています。
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