茄子とジャコの煮物

sorairoya
sorairoya @cook_40363599

骨粗鬆症と言われ、ジャコ料理の幅を広げたかったので。
このレシピの生い立ち
土井善晴先生の茄子煮物のレシピにジャコを追加しました。

茄子とジャコの煮物

骨粗鬆症と言われ、ジャコ料理の幅を広げたかったので。
このレシピの生い立ち
土井善晴先生の茄子煮物のレシピにジャコを追加しました。

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材料

  1. 茄子 3本
  2. ジャコ 100g
  3. 出し汁 150cc
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにする

  2. 2

    鍋に大さじ2杯入れて茄子をよく炒める。続けてジャコを入れて炒める。

  3. 3

    出し汁100cc、砂糖大さじ1杯、酒大さじ1杯、みりん大さじ1杯を入れて5分ほど煮る。

  4. 4

    醤油を入れてさらに5分ほど、つゆがなくなるまで煮る。

  5. 5

    好みでおろし生姜を添える。

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sorairoya
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朝ごはんとお弁当を毎日作りますが、夜は義母にお願いしてます。土日はパスタやザル蕎麦など、緬料理が多いかな。母から教わった火吹鍋とカシューナッツと鶏の炒め物が得意料理です。
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