はんぺんは食べやすいサイズ、
ちくわは斜めに切る。

フライパンにごま油を熱して、溶いた卵を炒める。半熟くらいで一度皿にあげる。

はんぺんとちくわを1-2分焼く。（軽く焼き目がつく程度）

醤油をまわしかけて、5㎜角に切ったカマンベールチーズと卵を戻し軽く和える。皿に盛る。青のりを振りかける。