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☆ドラゴンフルーツボート☆
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☆ドラゴンフルーツボート☆-レシピのメイン写真

☆ドラゴンフルーツボート☆

野菜ソムリエ☆うさこ
野菜ソムリエ☆うさこ @cook_40270418

ドラゴンフルーツをボートにしました☆
ドラゴンフルーツ、キウイ、桃をのせて♪
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材料

2人分
  • ドラゴンフルーツ 1個
  • キウイフルーツ(グリーン) 1個
  • 桃(お好みの品種) 1個
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作り方

  1. 1

    ドラゴンフルーツを縦半分にカットします。

  2. 2

    ドラゴンフルーツの果肉をスプーンなどを使って、とり出します。

    一口大にカットします。

  3. 3

    キウイと桃は皮をむき、一口大にカットします。

  4. 4

    ドラゴンフルーツの皮(くりぬいた後)に、カットしたドラゴンフルーツ、キウイ、桃を盛りつけます。

コツ・ポイント

☆ドラゴンフルーツ(ピタヤ・龍王果)☆
カルシウム、リン、鉄などのミネラル類が豊富です♪
ビタミンB群が豊富です!

皮のまま、溜めた水にしばらく浸けて、よく洗ってからお使いください!

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野菜ソムリエ☆うさこ
野菜ソムリエ☆うさこ @cook_40270418
2022/09/20 08:52に公開
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キウイ 桃 ドラゴンフルーツ

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