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豆腐でカリカリ、キムチチヂミ
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豆腐でカリカリ、キムチチヂミ-レシピのメイン写真

豆腐でカリカリ、キムチチヂミ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

カリッとしていて、意外と美味しかったので何度も作ってみたくなるレシピです!辛くないキムチを使えば小学生も食べれます!
このレシピの生い立ち
豆腐とキムチが余っていたのでダイエットレシピを作ってみました。

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豆腐でカリカリ、キムチチヂミ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

カリッとしていて、意外と美味しかったので何度も作ってみたくなるレシピです!辛くないキムチを使えば小学生も食べれます!
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豆腐とキムチが余っていたのでダイエットレシピを作ってみました。

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材料

  • 豆腐 300g
  • 片栗粉 大さじ5
  • キムチ 適当
  • 塩 多めに
  • 醤油 大さじ1弱
  • お好きな油 多めに
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作り方

  1. 1

    豆腐は手でぎゅっと持って適当で良いので水分を落としておく。ボウルに豆腐、片栗粉大5、キムチ、塩多めパッパッパっ醤油大1を

    • 豆腐でカリカリ、キムチチヂミ作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜる。

    • 豆腐でカリカリ、キムチチヂミ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに多めに油を引き、蓋をして5分焼く。

    • 豆腐でカリカリ、キムチチヂミ作り方3写真
  4. 4

    蓋を取り、裏がしえて、火を強めにし、
    蓋をせずに5分ほど焼いて
    カリッとしていたら完成!

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ!

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2022/09/14 03:44に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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このレシピのキーワード

ちぢみ キムチ 片栗粉 豆腐

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