シシトウの塩麴炒め

ペル太郎 @cook_40281165
家庭菜園のししとうはとても柔らかく食べやすいです。火の通り良く、味も染み込みやすいので少量の塩麴で炒めれば立派なおかずに
このレシピの生い立ち
今年の5月にミニトマト、ピーマン、ししとうの苗を植えましたが、9月半ば過ぎても青々しく、小さいながらにも沢山実をつけてくるのはししとうでした。少しの塩麴で炒め、しらすをパラパラ、温かいご飯にかければ、立派な1品になりました(^^)
シシトウの塩麴炒め
家庭菜園のししとうはとても柔らかく食べやすいです。火の通り良く、味も染み込みやすいので少量の塩麴で炒めれば立派なおかずに
このレシピの生い立ち
今年の5月にミニトマト、ピーマン、ししとうの苗を植えましたが、9月半ば過ぎても青々しく、小さいながらにも沢山実をつけてくるのはししとうでした。少しの塩麴で炒め、しらすをパラパラ、温かいご飯にかければ、立派な1品になりました(^^)
作り方
- 1
今年の5月にししとうを2苗プランターに植えました。5ヶ月経過しても数日置きに30個収穫できる事に驚いています
- 2
雨の後は豊作です。キレイに洗い、ゴマ油、塩麴を振りかけ中火で炒め、種がパチパチはぜるので蓋をして1、2分蒸し焼き。
- 3
少ししんなりしたら完成です。小さめなので、直ぐに火が通ります。歯応えを少し残した方が鮮度を感じます。
- 4
醤油を使用していないので、色が鮮やかで惚れ惚れしちゃいます。が、※※ししとうはたまに激辛が混在しているので子供は慎重に
- 5
仕上げにしらすをかければ、立派なご飯のおかずになります。
コツ・ポイント
塩麴の入れ過ぎ、炒め過ぎは、要注意。子供が食べる時は慎重に。
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