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元気パワーのプロテインさらだ
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元気パワーのプロテインさらだ-レシピのメイン写真

元気パワーのプロテインさらだ

♡マッキークッキング
♡マッキークッキング @cook_40346876

この組み合わせが1番!美味しい!元気になるプロテインサラダ♡スプーンでもりもり食べてしまいます♡
このレシピの生い立ち
妊婦の娘の一品に作りました

この組み合わせが1番!美味しい!元気になるプロテインサラダ♡スプーンでもりもり食べてしまいます♡
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妊婦の娘の一品に作りました

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♡マッキークッキング
♡マッキークッキング @cook_40346876

この組み合わせが1番!美味しい!元気になるプロテインサラダ♡スプーンでもりもり食べてしまいます♡
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材料

3〜4人分
  • 大豆(水煮用) 1袋
  • ジャガイモ 150g
  • キュウリ 1/2本
  • 人参 50g
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    材料です
    これだけです

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方1写真
  2. 2

    キュウリ半分は
    イチョウ切りで
    薄くカットして塩を少し
    ふっておきます

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方2写真
  3. 3

    ジャガイモと人参も
    大豆に合わせた大きさで
    カットします

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方3写真
  4. 4

    ジャガイモと人参を
    茹でます
    細かいので10分ほどで
    茹でられます

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方4写真
  5. 5

    ジャガイモと人参を
    よく冷まして
    全てボールへ入れます

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方5写真
  6. 6

    塩コショウと
    お好みのマヨネーズ量で
    混ぜ合わせます

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛って完成です

    • 元気パワーのプロテインさらだ作り方7写真

コツ・ポイント

野菜は大豆に合わせた大きさに
カットすると美味しく感じます

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♡マッキークッキング
♡マッキークッキング @cook_40346876
2022/09/22 10:37に公開
料理を作るの大好きで食べる事はもっと大好きです!マヨネーズだって大好きです♡越村商店の社長にすすめられてクックパッドがはじまりました(o^^o)のんだくれながら作る料理のレシピはcookpadマッキークッキング☆このレシピ料理動画は♪のんだくれBARBA (^^)YouTubeで楽しめます!https://www.youtube.com/@barba1609
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このレシピのキーワード

サラダ 大豆 にんじん キュウリ じゃがいも

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20978071
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