シーチキンLフレークを使用。

豚肉生姜焼き用は両面を塩胡椒。長ネギ縦置き。シーチキンをスプーン1杯。上から[調味料]。

肉の端からコロコロと巻く。フライパンをよく熱し、蓋をして中火にて肉から出る水分で5分間蒸し焼き。

断面はこんな感じです。熱々ジューシーなシーチキンが、食べた時に満足感です。いつもの肉巻きに「ちょい足し」のご提案でした。