海外で作ったヘルシー野菜フォー麺

クックWNK8BF☆ @cook_40353766
ヘルシー、美味しい、ビタミンCー入りのフォー!
このレシピの生い立ち
野菜のシャキシャキ感が、麺とスープとの相性が良いんです!
ブロッコリースプラウトを美味しく食べたくて、作りました。
海外で作ったヘルシー野菜フォー麺
ヘルシー、美味しい、ビタミンCー入りのフォー!
このレシピの生い立ち
野菜のシャキシャキ感が、麺とスープとの相性が良いんです!
ブロッコリースプラウトを美味しく食べたくて、作りました。
作り方
- 1
キノコ類をサラダ油と塩で炒めておく。大さじ1のしょうゆも足す。
- 2
麺を沸騰したお湯に入れ、塩を加えて7分茹でる。
- 3
茹で上がったら、水切りしておく。
- 4
鍋にお水を入れ、鶏だしの素などを入れ、スープを作る。途中、塩、こしょう、しょうゆ、みりんや酒をを加える。
- 5
器に麺を入れ、炒めたキノコ類、切って洗っておいた紫タマネギや、パクチー、ブロッコリースプラウトなどをのせる。
- 6
出来上がったスープを静かにかけて、完成。
コツ・ポイント
キノコ類を少し濃い味付けで油で炒めました。お肉食べ魚がない料理なので、存在感を出し、バランスがよくなると思います。味付けが足りなければ、スープに、しょうゆと、チキンコンソメを1つ足す。
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