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パスタ麺 • 塩 • 永谷園松茸の味お吸い物 • オリーブ油 • ネギ

ウニ • ご飯 • ネギ • すしのこ • 砂糖 • お酢またはビネガー • しょうゆ • みりん • 昆布茶

とうもろこし • バター • しょうゆ • 塩 • ガーリックパウダー • みりん • 水

ご飯 • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • たまご • しょうゆ • 酒 • みりん • 和風のだし • サラダ油 • ブロッコリースプラウト、たまはカイワレ、三つ葉、ネギ • 塩 • 水

ご飯 • 牛挽き肉 • 卵 • グリンピース • 塩 • こしょう • しょうゆ • みりん • サラダ油 • 砂糖 • 水

卵 • 大根 • 和風だし • 塩 • 水 • しょうゆ • 和からし

フォー、米粉細麺の乾麺 • ブロッコリースプラウト • 紫タマネギ • パクチー • 椎茸やマッシュルームなどのキノコ類 • 塩 • ブラックペッパーか、こしょう • 鶏だしキューブ、または、鶏ガラスープの素 • しょうゆ • みりんか砂糖 • 水 • サラダ油 •

パスタ細麺の乾麺 • サバ缶 • 牛乳 • 生クリーム • 塩 • こしょう • ウェイパー • ネギ • サラダ油 • にんにく

とうもろこし粉 • 水 • バター • サラダ油 • 塩

きゅうり • 大根 • 塩 • ほんだし • ゆずまたはレモンかオレンジ

きゅうり • 白ごま • 砂糖 • ビネガーかお酢 • 塩 • こしょう • チューブの生姜 • ごま油 • 味噌パウダーか、しょうゆ

牛肉 • マッシュルームや、エリンギなど • ズッキーニ • 塩、こしょう • サラダ油 • しょうゆ • あれば、クミンやハーブなど • 水

アスパラガス • 冷凍の小海老 • オリーブ油 • 生姜と生姜チューブ • 塩、こしょう • 鶏ガラスープのだし • 酒

ご飯 • ツナ缶 • 卵 • ネギ • 和風だしパック • サラダ油

バゲッド • チョリソーソーセージ • サラダ油 • オリーブ油 • 塩 • こしょう

カット野菜 • オリーブ油 • お酢 • 塩 • こしょう • 粒入りマスタード

パン • 粉砂糖 • ココア • 油

フォー、ライスヌードルの乾麺 • お肉 • レモン • 紫玉ねぎ • 香草、パクチーなど • 味の素 • 塩 • 黒こしょう • みりん • 酒 • ネギ

食パン • トマト • スライスチーズ • オリーブオイル

挽き肉 • ピーマン • ケチャップ • コンソメ • 塩 • こしょう • サラダ油 • サニーレタス • トルティーヤ • みりん • タバスコ • 水