ベーコンエッグ乗せるだけバージョン

健康ひろみママ
健康ひろみママ @cook_40288530

簡単に栄養取れて時短レシピです!

このレシピの生い立ち
旦那が糖尿病で栄養高く美味しく食べれるようにと作っています(^∇^)

ベーコンエッグ乗せるだけバージョン

簡単に栄養取れて時短レシピです!

このレシピの生い立ち
旦那が糖尿病で栄養高く美味しく食べれるようにと作っています(^∇^)

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材料

1人分
  1. 千切りキャベツ 2枚
  2. ベーコン 2枚
  3. 1個
  4. 少々
  5. 粗挽き胡椒 少量
  6. カイワレ 2本

作り方

  1. 1

    千切りキャベツ、焼いたベーコン、千切りキャベツ、ベーコンと二段に乗せる。

  2. 2

    電子レンジで、平皿に乗せた卵を50秒ほどチン。して乗せる。

  3. 3

    塩と粗挽き胡椒を少しだけ振り、カイワレを添えて出来上がり(^∇^)

コツ・ポイント

のせるだけでかわいくなります!!

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健康ひろみママ
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に公開
突然旦那が1型糖尿病になり、今までのご飯が一気に変わり、カロリー、糖質、塩分など、色々試行錯誤して作っています。育ち盛りの男の子年子2人と旦那と私の為、糖尿病に悩む方と助け合いながら頑張っていきたいです(*≧∀≦*)
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