火を使わない✿チキンチャーシュー 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 凄くソフトでジューシーな仕上がりに♬このレシピの生い立ちチキンチャーシュー。 もっと読む 凄くソフトでジューシーな仕上がりに♬このレシピの生い立ちチキンチャーシュー。 もっと読む 火を使わない✿チキンチャーシュー 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 凄くソフトでジューシーな仕上がりに♬このレシピの生い立ちチキンチャーシュー。 もっと読む 凄くソフトでジューシーな仕上がりに♬このレシピの生い立ちチキンチャーシュー。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 1枚 ★ニンニク（チューブ） 小さじ1 ★生姜（チューブ） 小さじ1/2 ★黄金比和風タレID18638622 浸るくらい 【付け合わせ】 半熟卵 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏もも肉にフォークでプスプスと穴を開けて肉たたきで叩く。 2 厚みのある部分を包丁で切って肉叩きで叩いて伸ばす。 3 袋に【1】の鶏もも肉・★を入れる。 4 よく揉みこんで冷蔵庫で一晩寝かす。 5 ラップの上で鶏もも肉を巻いて、ラップで包む。※漬けたれは取っておく。 6 お皿の上に置いて更にラップをする。 7 レンジアップする。 600W・5分 8 【7】をフライパンに入れる。※テフロン加工なら油はひかない。 9 転がしながら全面をコンガリと焼く。 10 漬けたれを入れてトロミが出るまで焼く。 11 出来上がり。 12 お好きな厚さにカットする。 13 半熟卵を添えてみた。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20986708 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2020/07/28 06:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード チャーシュー 鶏もも肉 にんにく 卵 しょうが 似たレシピ その他のレシピ チヂミのタレ カリフワきなこワッフル 生姜焼き 豚ネギ塩混ぜご飯 高菜としらすのやみつき炒飯😋 ♡バレンタインに！基本の型抜きクッキー♡ ツマミにもメインにも最適 簡単 鶏つくね 簡単煮込みハンバーグ♡デミグラスソース トマト大量消費保存に☆完熟トマトの水煮 夏バテ防止に！さっぱり☆オクラの煮びたし Easy Pie Crust Recipe Banana Oatmeal Breakfast Cookies3-Ingredient Marble Chiffon Cupcake Easy Salmon Cakes Basic Any Bread 油揚げとみぞれキャベツの和風スープ 爽快夏！ハーブ入り簡単トマトまんまジュレ ピリ辛の無限ピーマン ビーツ入りシーフードクリームシチュー♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20986708
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