夏にオススメ♡鯖のサルサマリネ

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夏のビールのあてにぴったり♪
サルサをかけてすぐ食べるのはもちろん、マリネして一晩経っても美味し~い!
このレシピの生い立ち
夏鯖を夏らし~くメキシカンチックに仕上げました。さっぱりしていて美味しいです。ビールのお共にもぴったり^^

夏にオススメ♡鯖のサルサマリネ

夏のビールのあてにぴったり♪
サルサをかけてすぐ食べるのはもちろん、マリネして一晩経っても美味し~い!
このレシピの生い立ち
夏鯖を夏らし~くメキシカンチックに仕上げました。さっぱりしていて美味しいです。ビールのお共にもぴったり^^

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材料

2人分
  1. 骨なしのサバ(一口大) 半身(130g)
  2. カレー粉・みりん 各小1
  3. しょうゆ 小2
  4. 薄力粉 大1強
  5. オリーブオイル(焼く用) 大1
  6. アボカド(一口大) 1/2個
  7. サルサソース
  8. 玉ねぎ(粗みじん切り) 60g
  9. ミニトマト(6等分切り) 80g
  10. ピーマンパプリカ(粗みじん切り) 50g
  11. タバスコ 適量
  12. レモン 大1
  13. 小1/2
  14. にんにくチューブ 2cm
  15. オリーブオイル 小2

作り方

  1. 1

    サバと野菜は表示通りにカットする。サルサソースの材料を全て混ぜる。

  2. 2

    一口大に切った鯖にカレー粉としょうゆ、みりんを入れて馴染ませてから、薄力粉を全体に入れてざっくり混ぜる。

  3. 3

    オリーブオイルを引いて温めたフライパンで、サバを両面カリッと焼く。(蓋なし)

  4. 4

    1のボウルに炒めたさばとアボカドを加え、サルサソースと混ぜる。

  5. 5

    器に美しく盛り付け直したら完成です♪

コツ・ポイント

●工程2について。液体調味料も入れるので、薄力粉を投入後はベトっとしますが、問題ありません。
●鯖とサルサソースを混ぜた後は、冷蔵庫で一晩漬けてマリネにするのも美味しいです。

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