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レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ
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レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

カボチャのサラダを作りました。

ケチャップとマヨネーズ味でとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
カボチャの甘味にマヨネーズとケチャップを混ぜ合わせたら美味しくなりました

カボチャのサラダを作りました。

ケチャップとマヨネーズ味でとっても美味しいです。
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カボチャの甘味にマヨネーズとケチャップを混ぜ合わせたら美味しくなりました

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

カボチャのサラダを作りました。

ケチャップとマヨネーズ味でとっても美味しいです。
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カボチャのサラダを作りました。

ケチャップとマヨネーズ味でとっても美味しいです。
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材料

2人分
  • カボチャ 300g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カボチャは種を取り除き、切りやすいように、600Wのレンジで1、2分加熱してから一口大に切る。

    • レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に①を入れて、ふんわりラップをし、6分加熱する。

    • レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ作り方2写真
  3. 3

    マッシャーやフォークなどで潰す。

    • レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズとケチャップを入れて混ぜ合わせる。

    • レンジで簡単カボチャのマヨケチャサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

カボチャは冷えてから100均に売っているビニール手袋で潰しても大丈夫です。

バジルをのせていますがなくてもいいです。

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2020/07/21 17:07に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ケチャップ

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