鍋にキヌア、倍の分量の水、茅乃舎野菜ダシを1パックを入れて強めの中火で10分→弱火で10分→火を止めて10分蒸らす。

好きな野菜を細かめにカットする。
野菜、ハム、チーズなどなど冷蔵庫にあるものを投入。