オ3. uteimin @cook_40166300 個人用メモこのレシピの生い立ち個人用メモ もっと読む 個人用メモこのレシピの生い立ち個人用メモ もっと読む オ3. uteimin @cook_40166300 個人用メモこのレシピの生い立ち個人用メモ もっと読む 個人用メモこのレシピの生い立ち個人用メモ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5回分 鶏ムネ肉 270g 塩 少々 だし汁 大さじ1 いんげん 8本(64g) レンコン 1/2節(150g) サラダ油 大さじ1/2 ◎だし汁 1/2カップ ◎しょうゆ、酢、砂糖 各大さじ1と1/2 ◎ごま油 小さじ2 ◎白ゴマ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は１センチ厚さの削ぎ切りにて塩を振り、片栗粉を薄くまぶす。 2 いんげんは3等分に切る。レンコンは5ミリ厚さに切って6等分にし、水にさらす 3 ◎を保存容器に合わせておく。（※レンジで軽く加熱） 4 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、インゲン、レンコンを焼く。 5 焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で火が通るまで蒸し焼きにする。 6 ◎に④を入れてあえる コツ・ポイント 個人用メモ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20993111 コピーしました！ uteimin @cook_40166300 2022/12/03 12:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード いんげん れんこん 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ウルトラマンホヤゼリー 豚ときゅうり🧧爆速！ユーシャン炒め🐼魚香 夏野菜のラタトゥユ 失敗しない卵そぼろ・炒り卵♡簡単 とりそぼろ 覚えやすい黄金比で ほうれん草とふわふわ卵のバター炒め♪ ブロッコリーが主役のクラムチャウダー クリスマスに♬レンジでミートグラタン 【黄金比レシピ】すき焼き割下 鶏胸肉のケチャップ炒め Chicken Taco Soup Southern Sausage Gravy Tuna & Cabbage Okonomiyaki with Oat Flour Southern Pulled Chicken (Slow Cooker) Chicken Pot Pie みそごまだれ オb. 101.豆腐と切干大根の和風スープ オ41. https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20993111
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