鶏肉(補気)・ニラ(温裏類)は、一緒に使うと、手・足・腹部の冷え・腹痛など冷え性（補陽）の効果があります♪

ささゆりの食卓さん、つくれぽありがとう！舞茸（補気類）鶏肉（補気類・温性）三つ葉（辛温解表類）は相性の良い組み合わせ♪

ニラ（温裏類）と鶏肉（補気類で温性）を組み合わせることで、陽虚体質に相性の良い組み合わせ♪手足体の冷えにおすすめ♪

よちりんさん、つくれぽありがとう！ニラは手足の冷え、腰の冷えや痛み、寒がり、疲れ、温めると回復が早い方冷えると腹痛下痢に

鶏肉(補気)・ニラ(温裏類)は、一緒に使うと、手・足・腹部の冷え・腹痛など冷え性（補陽）の効果があります♪鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労にら性味：辛・温帰経：肝・胃・腎効能：温陽解毒・下気散血・食欲増進適応症：胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振#鶏鍋　#鶏鍋簡単　#鶏鍋レシピ　#塩レモン　#塩レモン簡単　#塩レモンレシピ　#豊田市漢方　

ラングレー村民さんつくれぽありがとう！ごま油のスープが美味しい♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪ニラの大量消費

豚肉（補陰類）と豆腐（清熱類）は、組み合わせて使うことにより体の潤いUP、プレ更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的♪

う〜ちゃん さん、つくれぽありがとう！らは、体を温めるエネルギーの少ない人に効果♪腰膝が冷えて痛い・下痢・腹痛・出血におすすめ♪豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰・潤燥適応症：虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復にら性味：辛・温帰経：肝・胃・腎効能：温陽解毒・下気散血・食欲増進適応症：胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振#ニラ簡単　#ニラレシピ　#ニラ鍋　#鍋簡単　#鍋レシピ #豊田市漢方#豊田市薬膳

papikunさん、つくれぽ2件ありがとう！味付けはザーサイ＋すり胡麻におまかせ♪ビタミンK・葉酸・Cを多く含む白菜♪

あゆたっくん さん、つくれぽありがとう！「白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘・排便困難・口臭におすすめ♪

気を補う、疲労回復、美肌効果、胃腸を整える効果などが期待できます。

蓮根(健脾開胃)・山椒(温中散寒)の組み合わせは、体を温め、水の排泄に効果あり♪冷えて、むくみのある方におすすめ