卵とカシューナッツの中華風チャーハン

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

簡単!美味しい!卵とカシューナッツが相性抜群です。【蛋炒饭】
このレシピの生い立ち
炒飯に素焼きカシューナッツのカリカリ食感と甘みを加えました。
材料も少なくて、市販の調味料を使っておりません。
とってもヘルシーな炒飯です。

卵とカシューナッツの中華風チャーハン

簡単!美味しい!卵とカシューナッツが相性抜群です。【蛋炒饭】
このレシピの生い立ち
炒飯に素焼きカシューナッツのカリカリ食感と甘みを加えました。
材料も少なくて、市販の調味料を使っておりません。
とってもヘルシーな炒飯です。

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材料

3人分
  1. 3個
  2. しょうゆ   小さじ1
  3. 油  適量
  4. 万能ねぎ  2本
  5. 塩  適量
  6. 素焼きカシューナッツ  20g
  7. ご飯   500g
  8. 香菜  (パクチー) 適量

作り方

  1. 1

    卵三個を醤油をかけて溶きほぐす。

  2. 2

    万能ねぎを切る。

  3. 3

    フライパンで油を熱し、溶き卵を流し入れてかき混ぜ半熟状になるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    もう一度油を引いて、万能ねぎ、塩、カシューナッツを入れ焦げ無いように炒める。(中火)

  5. 5

    ご飯を加え、ほぐしながら炒め合わせる。(中火)

  6. 6

    炒めた卵をフライパンに入れ、さっと炒める。(強火)

  7. 7

    お皿に盛り、パクチーを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

①溶き卵に醤油をかけてかき混ぜると、焼き卵の風味が一層に美味しくなります。
②フライパンに油を熱し、溶き卵を入れてかき混ぜ、半熟になったら、火を止めます。
③コクが増すため、ねぎを加えてから、塩も入れます。

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チョウです。中国の天津で生まれ、日本在住です。国際薬膳師「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、Youtubeで活動しております。https://youtube.com/@dejimacooking(チャンネル名 おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ)おうちでも美味しい本格中華料理の作り方をシェアします。また簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。
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