にんじんのナムル

梅蔵♪
梅蔵♪ @cook_40296596

保育園の給食です。
アジアンなおかずの付け合わせにどうぞ
ご家庭の常備菜、お弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
保育園の副菜として

にんじんのナムル

保育園の給食です。
アジアンなおかずの付け合わせにどうぞ
ご家庭の常備菜、お弁当のおかずにも。
このレシピの生い立ち
保育園の副菜として

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材料

1人分
  1. にんじん 30g程度
  2. ごま 適量
  3. 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは皮を剥き、斜めに薄切りにした後に細切りにする

  2. 2

    柔らかく茹でる

  3. 3

    水を切りボウルに入れ、ごま油を回しかけたあと塩で味付けする

コツ・ポイント

ごま油を回しかけた後に塩を振る。すぐ食べるのであれば、塩が少なめでも塩味を感じられます。

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新松戸・はもにか保育園の献立を作っています。(保)のついたカテゴリが保育園の献立です。そのほか、介護食のレシピや、毎日のおうちごはん、お弁当のあれこれなど記録しています。子供からお年寄りまで、みんなで楽しめる食卓を目指しています。資格:管理栄養士 認定在宅訪問管理栄養士 栄養教諭 千葉県糖尿病療養指導士
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