離乳食幼児食にも☆ツナとキャベツのおやき
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445
キャベツ消費、手づかみ食やお弁当にも！
ナゲット風のおやきです☆
このレシピの生い立ち
余ったキャベツ…お好み焼きばかりだったので違う方法で食べたくて考えました！
離乳食幼児食にも☆ツナとキャベツのおやき
キャベツ消費、手づかみ食やお弁当にも！
ナゲット風のおやきです☆
このレシピの生い立ち
余ったキャベツ…お好み焼きばかりだったので違う方法で食べたくて考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツはみじん切りにする。耐熱皿に入れてふんわりラップし、カサが減り全体が少ししなっとするまでレンチンする。
- 2
①の粗熱が取れたら、油を切ってほぐしたツナ、★を入れ、よく混ぜる。タネが緩ければ小麦粉で調整してください♪
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、②をスプーンで落としながら焼く。
- 4
片面焼き目がついたら裏返し、もう片面も中までしっかり火を通しながら焼き目をつけていく。
- 5
焼けたら完成！
ストックする場合は、粗熱が取れてから1つずつラップでくるみ、冷凍してください♪お早めにどうぞ！
コツ・ポイント
チーズ(粉チーズ)、青のり、麺つゆの代わりにコンソメなどを入れても美味しいです！
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