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スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ
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スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ-レシピのメイン写真

スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

パートフィロという極薄パイ生地を使うギリシャのほうれん草パイ。
このレシピの生い立ち
ギリシャの伝統料理で、私はクレタ島で伝授されました。地中海全体でほうれん草はパイにしますが、ベシャメルソースを使わない、このパイが我が家では定番です。

パートフィロという極薄パイ生地を使うギリシャのほうれん草パイ。
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ギリシャの伝統料理で、私はクレタ島で伝授されました。地中海全体でほうれん草はパイにしますが、ベシャメルソースを使わない、このパイが我が家では定番です。

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スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ

Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741

パートフィロという極薄パイ生地を使うギリシャのほうれん草パイ。
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ギリシャの伝統料理で、私はクレタ島で伝授されました。地中海全体でほうれん草はパイにしますが、ベシャメルソースを使わない、このパイが我が家では定番です。

パートフィロという極薄パイ生地を使うギリシャのほうれん草パイ。
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ギリシャの伝統料理で、私はクレタ島で伝授されました。地中海全体でほうれん草はパイにしますが、ベシャメルソースを使わない、このパイが我が家では定番です。

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材料

  • ほうれん草 250g
  • フェタチーズ 250g
  • 卵 3個
  • エクストラヴァージンオリーブオイル 適量
  • パートフィロ 4枚から5枚
  • バター 適量
  • シーソルト 小さじ1
  • ディル 50g
  • イタリアンパセリ 50g
  • ナツメグ 少々
  • 玉ねぎ みじん切り 1個
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを熱してオリーブオイル大さじ3程度加えたフライパンでじっくり10分は炒める。おすすめオイル【カサスデウアルド】。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を1に加えて焦がさないように炒める。水分がよく蒸発するまで炒める。15分程度(中火)塩、胡椒、ナツメグで味付。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方2写真
  3. 3

    フェタチーズは手で崩してボールに入れる。ディルやパセリもみじん切りにして加える。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方3写真
  4. 4

    3をよく混ぜる。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方4写真
  5. 5

    2の炒めたほうれん草も4に加え満遍なく混ざったら、溶き卵3個分をボールに加えて混ぜる。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方5写真
  6. 6

    耐熱の器にパートフィロを3枚重ねて敷く。1枚ずつオリーブオイルを塗り、最後の1枚にバターを塗る。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方6写真
  7. 7

    5を6に注ぎ入れ均等に伸ばし、パートフィロでカバーする。生地の表面にオリーブオイルを塗る。オイルではなくバターでも良い。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方7写真
  8. 8

    7を加熱したオーブン180度で30~40分焼いて完成。途中焦げそうな時はアルミホイルでカバーし焦げないようにする。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方8写真
  9. 9

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方9写真
  10. 10

    お好みの形とサイズにカットして召し上がってください。

    • スパナコピタ ギリシャのほうれん草パイ作り方10写真

コツ・ポイント

ポイントはほうれん草の水分がしっかりなくなるまでフライパンで弱火で炒めること。水分が残っているとパイがべチャとしてしまいます。ほうれん草だけが定番ですが、ハムなどを挟んでもOK.野菜の塩味は薄くすること。フェタチーズの塩分が強いので。

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Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran
Vita Mediterranea Chiho Onozuka de Gomez-Moran @cook_40131741
2022/10/02 16:12に公開
小野塚千穂|Chiho OnozukaVita Mediterranea 創設。スペインを拠点に、地中海文化・手仕事・上質な食卓を、オリーブオイルやワインと共に伝える探究者+インポーター。著書『スペインの家庭料理・いちばんおいしい87』『育てて楽しむはじめてのオリーブ』。https://chihoonozuka.com
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このレシピのキーワード

パイ ほうれん草 バター 卵 イタリアンパセリ チーズ 玉ねぎ ディル

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