ブレンド粉をミキサーで細かくする。

トマト缶と、1を加え、２分炒める。

むね肉にヨーグルトを入れ、もみこんでおく。※１時間くらい～８時間(塩ひとつまみ)

4を3に加えて混ぜ炒める。

水を150cc、ローリエ一枚を加え、ふたをして10分～15分弱火、むね肉に火が通ったらふたを外し少し水気を飛ばして完成。

ターメリックライスを作って添える。