蜂蜜おからヨーグルト蒸しパン☆低糖質風

Name: 蜂蜜おからヨーグルト蒸しパン☆低糖質風
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 20ｇ; ベーキングパウダー 小さじ1/2; ダノンBIOシチリアレモン 1個（75ｇ）; 卵 1個; はちみつ 大さじ1前後; 甘味料はお好みのものを 蜂蜜大さじ1相当でも可

みみ母 @cook_40103308

ノンオイル。なのにしっとり。
なむいさんの神レシピを自分が作りやすい分量にアレンジしています。

このレシピの生い立ち
糖質制限レシピといえばなむいさん！
なむいさんのレシピにはとてもお世話になっております。
レシピID : 18641245を参考にさせて頂き、自分が作りやすい分量にしています。
是非なむいさんのレシピにつくれぽをお願いします☆

ノンオイル。なのにしっとり。
なむいさんの神レシピを自分が作りやすい分量にアレンジしています。

蜂蜜おからヨーグルト蒸しパン☆低糖質風

みみ母 @cook_40103308

ノンオイル。なのにしっとり。
なむいさんの神レシピを自分が作りやすい分量にアレンジしています。

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材料

おからパウダー 20ｇ
ベーキングパウダー小さじ1/2
ダノンBIOシチリアレモン 1個（75ｇ）
卵 1個
はちみつ大さじ1前後
甘味料、蜂蜜以外の場合↓
甘味料はお好みのものを蜂蜜大さじ1相当でも可

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作り方

1
材料コレだけ。
2

おからパウダーとベーキングパウダーを先に混ぜておく。
↓
ヨーグルト、卵、蜂蜜を加えて手早く均一に混ぜる。
3
レンジ可の容器で500ｗ2分半加熱。
竹串を刺してナマでなければ完成☆
4

※BIOシチリアレモンは加糖なのでお好みで無糖ヨーグルト+レモン汁+甘味料に置き換えても。

コツ・ポイント

画像は油断して3分チンしたら真ん中が少し焦げました…
機種やワット数、容器の素材や形状によって加熱時間を加減してください。

BIOのシチリアレモンを使うとしっとりふかふか
ほのかなレモンの風味でチーズケーキのようです！

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つくれぽ

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みみ母 @cook_40103308

2020/07/26 06:30に公開

☆TVやレシピ本掲載レシピ多数あります☆安い食材を駆使しいかに手を抜いてそこそこ美味しいと思えるものを作るか日々そんなことばかり考えている超ズボラおばあちゃんです。仕事と家事の合間に、ちゃちゃっと作れるものをご紹介したいと思っております☆レシピを投稿している理由は最初のごはん日記に記載☆♡フォロー感謝です！♡随時レシピ見直し中!♡無断転写ご遠慮願います!

このレシピのキーワード

おからパウダーはちみつ卵レモン

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