家常豆腐~厚揚げと野菜の炒め煮~

津山市 @tsuyama_city
家常豆腐は「チャーチャントウフ」と読む、厚揚げと野菜を炒めて煮た中国の家庭料理です。
このレシピの生い立ち
厚揚げを食べてほしいと思い取り入れられた津山市立みどりの丘保育所の人気のメニューです。家庭で作りやすいように変更しています。
家常豆腐~厚揚げと野菜の炒め煮~
家常豆腐は「チャーチャントウフ」と読む、厚揚げと野菜を炒めて煮た中国の家庭料理です。
このレシピの生い立ち
厚揚げを食べてほしいと思い取り入れられた津山市立みどりの丘保育所の人気のメニューです。家庭で作りやすいように変更しています。
作り方
- 1
厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、2㎝角に切る。豚肉はAで下味をつける。
- 2
キャベツとたまねぎは3㎝の角切りにする。にんじんは短冊切りにする。ズッキーニは皮を縞にむき5㎜厚さの半月切りにする。
- 3
しめじは小房にわける。ピーマンは小さめの乱切りにする。
- 4
フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。たまねぎ、にんじんを加えしんなりするまで炒める。
- 5
厚揚げ、キャベツ、ズッキーニ、しめじを加えて軽く炒め、水を加え蓋をして材料に火が通るまで煮る。
- 6
ピーマンとBを加え色鮮やかになったら、混ぜたCを加えとろみをつける。
コツ・ポイント
野菜は季節のものを使いましょう。厚揚げの代わりに木綿豆腐でもおいしくできます。
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