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夏野菜のかきあげ
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夏野菜のかきあげ-レシピのメイン写真

夏野菜のかきあげ

新潟市
新潟市 @maika_niigata

新潟の夏の旬の食材をたっぷりと使ったかき揚げです♪赤・黄・緑の彩りもGood!
このレシピの生い立ち
新潟の夏の食材といえば「枝豆」です!新潟市食と花の銘産品にも登録されている、「くろさき茶豆」は、新潟市黒埼地区で出荷される枝豆です。芳醇な香りと、優雅で濃い甘み、シャキッとした歯ごたえが醸しだす味のハーモニーは枝豆の王様です。

新潟の夏の旬の食材をたっぷりと使ったかき揚げです♪赤・黄・緑の彩りもGood!
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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 120g
  2. 枝豆(実) 60g
  3. かぼちゃ 60g
  4. にんじん 60g
  5. とうもろこし 60g
  6. ちくわ 中1本(30g)
  7. 小麦粉 60g
  8. 冷水 60g
  9. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、かぼちゃは太めの千切りにする。

  2. 2

    枝豆は、ゆでたものをさやから取り出す。

  3. 3

    とうもろこしは生のまま実を切り落とし、実同士を手でほぐしてばらばらにする。

  4. 4

    ちくわは縦半分に切り、細切りにする。

  5. 5

    (1)から(4)の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせておく。分量外の小麦粉を大さじ1~2程度加えて合わせておくとよい。

  6. 6

    別のボウルに小麦粉、冷水を入れてさっくり混ぜ合わせておく。

  7. 7

    (5)を4等分にし、揚げる量ずつ、(6)の衣をつけて170℃~180℃の油で揚げる。

コツ・ポイント

夏野菜たっぷりのかき揚げです♪季節によって旬の食材に変えてみるのもおすすめです◎

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2020/07/29 09:23に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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