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エゾシカ肉の北海道風カチャトーラ
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エゾシカ肉の北海道風カチャトーラ-レシピのメイン写真

エゾシカ肉の北海道風カチャトーラ

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

イタリアの家庭料理「カチャトーラ」をアレンジしました!
このレシピの生い立ち
「エゾシカレシピ」からアスリート向けのレシピのご紹介です。 エゾシカ肉はアスリートが必要とする栄養特性を豊富に持っています。 スポーツ合宿の大量調理や道産ジビエを使用した北海道らしいアスリートをサポートする食事としてご活用ください。

イタリアの家庭料理「カチャトーラ」をアレンジしました!
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材料

4人分
  • エゾシカもも肉 360g
  • しめじ 40g
  • 人参 60g
  • キャベツ 60g
  • 玉ねぎ 60g
  • にんにく(みじん切り) 20g
  • オリーブオイル 15ml
  • 塩 少々
  • 上白糖 少々
  • 粉パセリ 少々
  • A
  • ビーフコンソメ 7g
  • 塩 7g
  • ローリエ 1枚
  • 水 700ml
  • B
  • きんぴらごぼう(市販品) 130g
  • ダイストマト 200g
  • 白味噌 30g
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作り方

  1. 1

    エゾシカ肉は30gにカットする。

  2. 2

    圧力鍋にAと1を入れ、20分ほど加熱して、やわらかくなるまで煮込み、アクをよく取る。(普通の鍋を使う場合は1時間半)

  3. 3

    しめじ、人参、キャベツ、玉ねぎを食べやすい大きさにカットする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくを炒め、さらに3を加えて火を通す。

  5. 5

    4の鍋に2の肉を加え、Bと2の煮汁400mlを入れ、塩と上白糖で味をととのえる。

  6. 6

    皿に盛り付け、仕上げに粉パセリをふってできあがり。

コツ・ポイント

きんぴらごぼうは、ごぼうの千切りに置き換えても美味しく作れます。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2020/12/01 04:37に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

ごぼう もも肉 シメジ トマト にんじん キャベツ にんにく 玉ねぎ ビーフ 白みそ

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