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作り置きお弁当おかず☆赤and緑
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作り置きお弁当おかず☆赤and緑-レシピのメイン写真

作り置きお弁当おかず☆赤and緑

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

ビタミンcとカリウムが取れる、美容系作り置きお弁当おかずです✿.*・
このレシピの生い立ち
喉が痛いと言う主人の喉痛の原因はタバコ。辞めない主義だから、微力ながら食べ物でビタミンC補給のため、ビタミンたっぷりのパプリカ料理をお弁当おかずに。

ビタミンcとカリウムが取れる、美容系作り置きお弁当おかずです✿.*・
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作り置きお弁当おかず☆赤and緑

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

ビタミンcとカリウムが取れる、美容系作り置きお弁当おかずです✿.*・
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喉が痛いと言う主人の喉痛の原因はタバコ。辞めない主義だから、微力ながら食べ物でビタミンC補給のため、ビタミンたっぷりのパプリカ料理をお弁当おかずに。

ビタミンcとカリウムが取れる、美容系作り置きお弁当おかずです✿.*・
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材料

  • パプリカ 1個
  • ツナ 1缶
  • 味覇 小さじ1
  • 胡瓜 2本
  • 梅 適当
  • めんつゆ 適当
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作り方

  1. 1

    パプリカは縦の細切りにしてタッパーに入れる

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方1写真
  2. 2

    しっかりオイルをきったツナを入れる

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方2写真
  3. 3

    レンジ600ワットで2分

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方3写真
  4. 4

    味覇を加えてさらに1分混ぜたら出来上がり

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方4写真
  5. 5

    めんつゆにチューブの練り梅をいれる

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方5写真
  6. 6

    胡瓜を蛇腹に切ったら適当な大きさにして梅めんつゆにつけておく

    • 作り置きお弁当おかず☆赤and緑作り方6写真

コツ・ポイント

どちらも放ったらかしている間に味が染み込みます

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クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666
2020/07/26 11:49に公開
お料理は嫌いじゃないけどしなくていいならしたくない♡簡単で美味しくて美容にもいいもの気まぐれで作っています。見ていただけたなら嬉しいデス☆
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このレシピのキーワード

うめ ツナ キュウリ パプリカ

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