簡単☆ゴーヤチャンプルー

アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ
アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ @watanabe_aki
東京都

シンプルで簡単!美味しくて箸が進む〜っ
このレシピの生い立ち
インターネット生放送「Akitchen☆(アキッチン)」で作ったレシピです。

簡単☆ゴーヤチャンプルー

シンプルで簡単!美味しくて箸が進む〜っ
このレシピの生い立ち
インターネット生放送「Akitchen☆(アキッチン)」で作ったレシピです。

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材料

1〜2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 豚肉 100g
  3. 木綿豆富 1/2丁
  4. 玉子 1個
  5. 鰹節 多め適量
  6. ごま 適量
  7. <調味料>
  8. 醤油 小さじ2
  9. 小さじ2
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. 和風だし 小さじ1
  12. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りワタを取ったら半月型にカットして、苦味が気になる方は塩水にしばらく浸けておく。(15分〜)

  2. 2

    フライパンにごま油をひき一口大にカットした豚肉とゴーヤを炒め、手で粗くちぎった豆富を加える。

  3. 3

    <調味料>を加えて全体に火が通ったら溶き卵を加えて炒め、塩コショウで味を整える。

  4. 4

    器に盛り鰹節をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

豆富は予め水切りして下さい。

ゴーヤの苦味が苦手な方はより薄切りにカットしてください。

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アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ
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基本的には「4工程」まででレシピを作っています。有り物で、とにかく「簡単」を追求!笑手間を加えれば加えるほど良いのは分かっているけど、なるべく時短と手抜きをして合格点を狙いたい。そんなレシピが多いです。笑クックパッドアンバサダー2021〜2024。野菜ソムリエ、フードコーディネーター資格保持。
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